活动主题

2017年8月8日是“十三五”的第二个“全民健身日”，正值《全民健身计划（2016-2020年）》颁布实施和第十三届全运会举办。组织开展好“全民健身日”活动，对于推动全民健身运动发展、倡导全民健身新时尚、形成“全民健身与全运同行”的氛围具有十分重要的意义，为了突出“全民健身与全运同行”理念，激发全民参与运动的积极性，今年主题是“健身每一天，喜迎十九大”，让我们大家积极参与全民健身活动，使身体更强健，精神更光彩，自己做全民健身的冠军。

活动时间：2017年8有6日 上午：8:30开始（星期天）

活动地点：泰州市体育馆西门（省级体质测定与运动健身指导站）

活动要求

所有参加人员，年龄在60周岁内，男女不限，一人最多可报两项。确保身体健康，不可勉强，在活动过程中所产生各种不良反应及身体问题，后果自负。参加活动者必须听从检测人员指挥，操作规范。检测人员有权判定被检测人员检测无效。本次活动仅限200人次。

报名方式：

采用电话报名、网络报名和现场报名三种报名方式；（人数达200人停止报名，或取消现场报名，希望大家抓紧。）

电话报名：86833420

奖励办法：

本次活动设单项第一名并获得健身达人证书，第一名还将成为本次活动的擂主，将成为下次活动的挑战对象，同时还将获得相应的名次奖品，第一名奖品，羽毛球拍（单个），第二名奖品乒乓球拍（单个），第三名奖品健康秤（单个）。本次活动还设达标奖励（参照活动规则）。（本次活动部分奖品由体育局提供）

活动规则：

一、肺活量最大大比拼：  

 采用泰州市体育局国民体质检测中心仪器——肺活量测试仪  

男最大肺活量达到6300ml，女最大肺活量达到3800ml，       

男最大肺活量达到6100ml，女最大肺活量达到3600ml，   

男最大肺活量达到5900ml，女最大肺活量达到3400ml，

 年龄50岁以上者，每增加5岁标准降100 ml.

二、反应时最快大比拼   

采用泰州市体育局国民体质检测中心仪器——反应时测试仪 

最快反应时在0.3s以内，      

最快反应时在0.33s以内，       

最快反应时在0.35s以内， 

年龄在55岁以上者适当降低0.02s

三、握力最大大比拼

采用泰州市体育局国民体质检测中心仪器——握力器测试仪

男性最大握力达到600kg，女性最大握力达到450kg，      

男性最大握力达到580kg，女性最大握力达到420kg，       

男性最大握力达到560kg，女性最大握力达到400kg， 

 年龄50岁以上者，每增加5岁标准降10kg

四、闭眼单脚站立

采用泰州市体育局国民体质检测中心仪器

男女一样240秒。

五、坐位体前屈

采用泰州市体育局国民体质检测中心仪器

男+28、+26、+24公分；

女+30、+28、+26公分；

泰州市体育局

泰州市省级体质测定与运动健身指导站