石锁运动，作为中国传统体育项目之一，承载着深厚的历史文化底蕴，被列入国家级非物质文化遗产名录。2月16日傍晚，夕阳的余晖洒在高港腾龙御园的石锁训练基地上，为这片古老的健身场地披上了一层金色的外衣。此时，一群石锁健身爱好者正陆续聚集于此，准备开始他们的日常练习。石锁，这项传承千年的传统体育项目，以其独特的魅力吸引着过往行人的目光。

经过一番热身运动后，石锁爱好者们开始正式进入练习。他们从低重量的石锁入手，逐渐展开抛、举、接等一系列动作。只见石锁在他们手中如行云流水般上下翻飞，每一个动作都精准而流畅，让人目不暇接。围观的群众也被这精彩的表演深深吸引，不时爆发出阵阵叫好声。

有人轻轻一撂，手中的石锁便飞向空中，待落下时又稳稳接住。十几斤重的石锁被撂到三四米高，在空中旋转五六圈后，依然能被精准地接回手中。有的选手仅用几个手指便轻松顶住20斤重的石锁，稳如泰山；还有的选手拎起80到100斤的石锁，轻松撂起后稳稳架在肘部，展现出惊人的力量。

更令人惊叹的是，两名选手隔着3米的距离，互相抛接30斤重的石锁，动作干脆利落，配合默契无间。还有人将石锁当作酒杯，举起来互相“敬酒”，为这场力量与技巧的展示增添了几分趣味。

不一会儿，只见“锁友们”身着单薄的衣衫，却因高强度的练习而满头大汗。他们单手可以轻松举起重锁，双手则能玩出各种花样。其中，女队员的表现尤为亮眼。她们手持十多公斤的石锁，灵活地抛起、旋转、翻腾，动作如精灵般轻盈灵动，令人眼花缭乱。她们的精彩技艺丝毫不逊色于男选手，赢得了现场观众的阵阵喝彩与掌声，让人不禁刮目相看。

训练的召集人是小区居民周进国，他是一位出生于20世纪60年代的石锁爱好者。最初，周进国接触石锁只是为了锻炼身体，缓解颈肩椎问题，没想到却深深爱上了这项运动。在他的影响和带动下，石锁队伍逐渐壮大，如今已发展到30多人，平均年龄61岁。

这支队伍的成员来自各行各业，有开店的老板、退役军人，还有企业的退休人员。他们因共同的爱好聚在一起，结识了许多“锁友”。多年来，他们凭借对石锁的热爱和坚持，取得了诸多荣誉：2019年，他们在南京体育总会“上坊建设杯”比赛中获得第三名；2021年，在泰州海陵体育总会推龙比赛中获得第三名，并在老年组架肘项目中夺得第一名。石锁运动不仅为他们带来了健康和快乐，还成为传承传统文化的重要载体。近年来，石锁队伍规模逐渐扩大，成员年龄也逐渐年轻化，这为石锁文化的传承和发展注入了新的生机与希望。

石锁运动的独特魅力吸引着众多爱好者摩拳擦掌、跃跃欲试。让我们携手将这一非遗传统项目代代相传，让其在岁月长河中愈发闪耀，不断焕发出新的光彩。